Jak na otužování

Jedna se o e-book kde popisují základní principy otužování, vlastní praxi.

Má sportovní kariéra započala v 15 letech, kdy jsem se začal věnovat cyklistice a pod. Odborným vedením dosáhl na 3.místo mezi amatéry na MČR. Díky zranění, které následovalo o pár let později jsem svou cyklopouť ukončil. Následovalo hledání se, od kickboxingu po fitness, kde jsem úspěšně absolvoval II. Třídu fitness trenér s diplomem. To však nebyl konec mojí pouti, náhoda tomu chtěla a na jednom krásném rybníce jsem zahlédl paddleboard. Byla to láska na první pohled, která trvá dodnes. A díky paddleboardu jsem i třetím rokem otužilcem.

Pokud chcete začít s otužováním, je tento e-book naprosto ideální, googlování návodu nikam nepovede.